Чи можна їсти вівсяні пластівці без варіння?
Відомий усім з дитинства геркулес – це відлущена, розплющена і пропарена крупа. Така технологія «вбиває» частину мікроелементів та вітамінів, зате таку вівсянку можна навіть не варити, а просто залити окропом.
Як готувати вівсянку залити окропом?
Як приготувати страву «Вівсянка запарена окропом з родзинками»
- Вівсянку залити окропом.
- Додати ізюм, перемішати.
- Закрити кришкою та рушником.
- Залишити кашу на 40-50 хвилин.
- Подавати можна після цього часу.