Skip to content

Як краще харчуватися в який час?

У день має бути рівно 4 прийоми їжі в точно відведений для цього проміжок часу:
  1. Сніданок з 6:30 до 9:30. …
  2. Обід з 12:00 до 13:30. …
  3. Полудень з 17:00 до 18:30. …
  4. Вечеря за годину до відходу до сну.
5 травня 2018 р