Кількість крапель ефірної олії, яку ви можете використовувати в лазні або сауні, залежить від її розміру: для маленьких – 2 краплі ефірної олії (2*2*2 метри); для середніх саун (3*3*3 метри) – 6 крапель олії; для великих саун – до 10 крапель. Час парної починайте з 3-х хвилин.
Як правильно використовувати ефірні олії у сауні?
Як користуватися ефірними маслами При відвідуванні парної дотримуйтесь помірності в дозуванні ароматичних олій. На один ківш води капайте не більше 2-3 крапель олії, якщо вам здасться мало, збільшуйте дозу, але поступово. Поставте ківш біля печі, щоб виділення ефірної пари було постійним і тривалим. Збережена копія
Куди капати олію в сауні?
У фінській сауні невеликі ємності з водою та олією ставлять недалеко від нагрівача, печі чи кам'янки. А в російській лазні ефірні олії, розбавлені з водою, виплескують на дерев'яні стіни чи лавки. Простіше кажучи, потрібно створити ефект випаровування, як у арома-лампі. Збережена копія