Безпечною дозою для чоловіків фахівці назвали 24 грами алкоголю на день. Це приблизно два келихи вина чи пінта пива. Жінкам радять пити вдвічі менше — 12 грамів, тобто келих вина або маленьку пляшку пива.
Як часто пити алкоголь нормально?
Низький ризик алкогольних проблем спостерігається при вживанні 3-4 доз алкоголю на день для чоловіків (20 за тиждень) та 2-3 для жінок (15 доз за тиждень). Середній ризик проблем спостерігається при вживанні протягом тижня 25-35 доз для чоловіків та 15-25 доз для жінок. Збережена копія
Як правильно пити алкоголь без шкоди здоров'ю?
Як пити алкоголь без шкоди здоров'ю
- Універсальний і найнадійніший принцип пити якомога рідше і якнайменше. …
- Якщо ви не страждаєте на хвороби шлунка і кишечника, перевагу краще віддавати сухим — не кріпленим і не десертним — винам. …
- Розбавляйте водою сухе червоне вино.
Збережена копія