Що робити, якщо підвернула кісточку?
Як поводитися, якщо підвернули ногу?
- Тримайте ногу у спокої і постарайтеся уникати навантаження на пошкоджену стопу.
- Додайте лід до пошкодженого суглоба на 15-20 хвилин. …
- Обмотайте туго стопу і кісточку еластичним бинтом або надягніть компресійну панчоху, щоб уникнути надмірного набряку.
Збережена копія
Що робити, якщо підвернув ногу і боляче наступати?
Коли звертатися до лікаря, якщо підвернув ногу Якщо набряк, тугорухливість, біль і обмеженість рухів зберігаються більше двох-трьох днів, незважаючи на лікування, слід звернутися до лікаря, щоб унеможливити серйозне розтягнення або перелом.