Чого не вистачає В організмі якщо весь час мерзнеш?
Найпопулярніша форма анемії – залізодефіцитна, при якій у крові недостатньо гемоглобіну або заліза, через що еритроцити не здатні виконувати свої функції. Вони гірше переносять кисень до тканин та органів.
Які вітаміни пити У зимовий період?
Які вітаміни приймати взимку
- полівітаміни;
- вітамін D;
- залізо;
- вітамін C;
- магній;
- Омега-3, наприклад, Солгар риб'ячий жир;
- кальцій;
- колаген (вітаміни для шкіри обличчя взимку).
Збережена копія