Чому зводить м'язи ніг під час вагітності?
Відповідь на це питання дуже проста. Справа в тому, що протягом дня організм майбутньої мами несе підвищене навантаження. І що більше термін вагітності, то це навантаження більше. Порушення циркуляції крові, підвищене навантаження на м'язи — все це може спричинити нічні судоми. Збережена копія
Як позбутися зводить ногу?
Якщо звело м'яз судомою, свідомо розслабити його буде неможливо. Єдиний спосіб – застосувати фізичне зусилля: випрямити пальці стопи руками або потягнути носок ноги на себе. Після того, як судома пройшла, кінцівку можна помасувати, це допоможе відновити нормальний кровообіг.