Що корисно їсти у лазні?
Це може бути фруктовий салат, відварена картопля, гречана каша або овочеве блюдо. М'ясо, жирні сорти риби, плов та відбивні котлети відкладіть на інший час. На перетравлення жирної їжі організм витрачає багато енергії, а лазні навантаження і так високі.
Чим корисно ходити до лазні?
Для здорової людини відвідування лазні корисне тим, що під час процедур легкі та серцево-судинна системи працюють посилено, що є своєрідним їх тренуванням.. Об'єм легеневої вентиляції посилюється, що дозволяє пацієнтам з деякими захворюваннями легень відчути покращення самопочуття.