Позитивні думки створюють позитивні твердження, тобто є афірмаціями. Афірмація – це практика, за допомогою якої можна покращити настрій, налаштувати себе на світле майбутнє, почати вірити в себе та власні сили.29 лип. 2020 р.
Як працюють афірмації?
Психологи трактують афірмації як короткі фрази, які потрібно повторювати щодня як мантри. Завдяки цьому має створюватися позитивний настрій, що надихає, який прискорить шлях до бажаних цілей. Такий ефект створюється завдяки тому, що вимовлені вголос фрази набирають сили і втілюються у реальність.
Що таке афірмації простими словами?
Афірмація (від лат. affirmatio – твердження, підтвердження) – стверджувальне (позитивне) судження. У популярній психології афірмація – це позитивне твердження, коротка фраза самонавіювання, що створює правильний психологічний настрій.