Як швидко повернути свою енергію?
Як поповнити енергію організму ефективніше, залежить від факторів, що викликають стрес.
- Дозволь собі повноцінний відпочинок.
- Зроби щоранку бадьорим.
- Намагайся більше рухатися.
- Урізноманітнити повсякденне меню.
- Використовуй безпечний натуральний «допінг».
- Займися творчістю.
- Позбудься всього зайвого
Де брати енергію, якщо її немає?
Джерела заповнення енергії тіла – це:
- сон;
- живлення;
- рух;
- дихання.