Чому стріляє у м'язах ніг?
Якщо тягне м'язи, уві сні з'являються судоми чи болючі спазми, можливо, що це нестача калію та кальцію. Ці мікроелементи необхідні скорочення і розслаблення м'язових волокон. Дефіцит може з'являтись у вагітних, а також при неправильному харчуванні. Серйозна причина болю в литкових м'язах – міозит. Збережена копія
Чим можна заспокоїти біль у ногах?
Що робити:
- Відвідати флеболога, зробити УЗД вен. Залежно стану судин лікар призначить лікування.
- Для зменшення болючих відчуттів можна носити компресійний трикотаж.
- Вранці протягом 5 хвилин робити обертальні рухи стопою.
- Після робочого дня обливати ноги холодною водою, а влітку ходити босоніж.
Збережена копія