Що робити якщо голодний, а їсти нічого?
Потрібно випити склянку води і голод пропаде, якщо через півгодини бажання їсти не пропадає, це означає, що ви дійсно хочете їсти. Дуже ефективний метод. Дихальна гімнастика починає розщеплення жирів, що, своєю чергою, заповнює запас енергії. Збережена копія
Що з'їсти, коли дуже хочеться їсти?
9 продуктів, які можна з'їсти на ніч без шкоди для фігури та лягти в ліжко
- Овочі у будь-якому вигляді Якщо дуже хочеться їсти, на ніч можна з'їсти овочі у будь-якому вигляді. …
- Курка, індичка …
- Нежирна риба.
- Сир …
- Яйця …
- Морепродукти.
- Ягоди та цитрусові …
- Насіння та горіхи