Як швидко позбутися молочної кислоти?
Лактат виводиться з м'язів природним шляхом протягом декількох годин. Однак за бажання цей процес можна прискорити. «Молочна кислота самоусувається. Щоб прискорити виведення молочної кислоти, бажано пити більше води, більше відпочивати, додати сну», – Коментує Олексій Боляєв.
Чому в організмі багато молочної кислоти?
Молочна кислота природним чином виробляється у м'язах, коли організм перебуває у стані гіпоксії та виснажений через інтенсивну фізичну активність.. Це стосується як людського, так і тваринного організму. Збережена копія