У баскетбол м'ячем грають лише руками, його можна вести ударами об підлогу, передавати, кидати та відбивати. З ним не можна бігти без відання або бити по м'ячу ногою. З м'ячем у руках можна зробити два кроки, але тільки для того, щоб зупинитися, зробити передачу або кидок у кільце.27 сент. 2022 р.
Що потрібно робити у баскетболі?
Правила баскетболу
- М'яч може бути кинутий у будь-якому напрямку однією чи двома руками.
- По м'ячу можна бити однією або двома руками в будь-якому напрямку, але в жодному разі кулаком.
- Гравець не може бігати із м'ячем. …
- М'яч потрібно тримати кистями. …
- У жодному разі не допускаються удари, захоплення, утримання та штовхання супротивника.
Збережена копія
Що головне у баскетболі?
У баскетбол необхідними для спортсмена якостями є сила кистей рук, стрибучість, швидкість реакції та орієнтування, вміння користуватися бічним зором, швидкість переміщення у діях у відповідь на сигнали, спеціальна витривалість (стрибкова, швидкісна, швидкісно-силові зусилля), стрибкова спритність, …