Що допомагає сповільнити старіння?
Щоб уповільнити старіння та прожити старість здоровими та бадьорими, потрібно діяти системно: захищатися від сонячних променів, виконувати вправи на витривалість, висипатися, боротися зі стресом, дотримуватися здорового раціону.
Чи можна уповільнити старіння?
Запобігти старінню організму неможливо, але в наших силах так скоригувати спосіб життя, щоб цей неминучий процес уповільнити. Знайшовши причини старіння, ми можемо постаратися мінімізувати ці шкідливі фактори і насолоджуватися свіжим зовнішнім виглядом, хорошим самопочуттям і відмінним настроєм.