Додайте до раціону вітамінні комплекси, БАДи, а також такі продукти, як сир, риба, горіхи, квасоля, банани, яйця. Змащуйте кутикулу та нігтьову пластину оливковою або абрикосовою олією на ніч: це позбавить нігті від сухості та зробить їх міцними. Пару разів на тиждень робіть пом'якшувальні та зміцнюючі ванни для рук.
Що робити для нігтів?
Поради щодо догляду за ламкими та крихкими нігтями
- роботу по дому робити тільки у зручних рукавичках;
- наносити живильний крем після миття рук;
- регулярно робити ванни і наносити рекомендоване косметологом масло для кутикули;
- робити масаж рук;
- дотримуватися дієти та питного режиму.
Що потрібно робити, щоб зміцнити нігті?
як ще можна зміцнити нігті в домашніх умовах?
- Мийте руки теплою, кімнатною температурою водою. …
- Регулярно доглядайте за нігтями та зміцнюйте їх спеціальними засобами, до складу яких входять кератин та колаген.
- Підпилюйте нігті рухами від краю до центру нігтя.