Що буде, якщо зламати психіку?
Психологічні травми порушують здорову психіку і можуть призводити до психічних розладів. На прикордонному рівні можуть виникати як тимчасові відчуття дискомфорту, і стійкі стану з наявністю змінених утворень, які послаблюють імунітет, працездатність і адаптивні здібності мислення.
Що робити, якщо в тебе зламана психіка?
Її можна зробити витривалішими за допомогою спеціальних методик. … Як зміцнити психіку?
- Налагоджуйте зв'язок із близькими. …
- Вчіться вірити в себе і не сумніватися у своїх можливостях. …
- Використовуйте стрес як тренажер. …
- Найчастіше відпочивайте. …
- Не соромтеся звернутися за підтримкою до психолога чи психотерапевта.