Як позбутися впливу батьків?
Які техніки сепарації використовувати, щоб відокремитися від батьків
- Стати фінансово незалежним: розпочати самостійно заробляти, жити окремо, перестати розраховувати на допомогу батьківтоді у спілкуванні з ними можна буде встановлювати свої правила.
- Опрацювати образи та прийняти батьків такими, якими вони є.
Як реагувати на токсичні батьки?
Якщо відповідати однозначно, не піддаватися на маніпуляції, образи та приниження, токсичні батьки не досягнуть своєї мети. Пам'ятайте: ви не повинні їм нічого доводити. Закінчуйте спілкування тоді, коли цього ви хочете. І бажано до того, як ви почали відчувати неприємні емоції. Збережена копія