Залізо необхідно для утворення еритроцитів. Воно є найважливішою складовою гемоглобіну – білка, що заповнює еритроцити, який дозволяє їм переносити кисень від легень до органів і тканин. Залізо також входить до складу м'язового білка міоглобіну та деяких ферментів.
Що відбувається при нестачі заліза в організмі?
Якщо дефіцит вчасно не заповнити, далеко не до розвитку залізодефіцитної анемії. Людина, що страждає на неї стає млявим, швидко втомлюється, при цьому його серце б'ється частіше, ніж звичайно, його часто турбують головні болі, а шкіра і слизові набувають блідого відтінку..
Які функції виконує залізо?
Функції заліза Залізо допомагає підтримувати багато важливих функції організму, впливаючи на рівень життєвої енергії, концентрацію уваги, шлунково-кишкові процеси, імунну систему та регуляцію температури тіла. Його недолік чи надлишок миттєво позначається на самопочутті. Збережена копія