Вживати бетаїн, пепсин, ферменти протеазу, яблучний оцет або воду з лимонним соком для кращого розщеплення білка у шлунку та кишечнику. Справа в тому, що травні ферменти стимулюють власне виробництво кислоти і повинні допомогти витягти поживні речовини з їжі. 21 травня 2019 р.
Що зробити, щоб краще засвоювався білок?
Що потрібно, щоб білок краще засвоювався
- Намагайтеся споживати білок дрібно, невеликими порціями. …
- засвоєнню білка сприяє клітковина. …
- Пийте воду. …
- Маринуйте м'ясо – лимоном, ківі, мінеральною водою. …
- Додайте до раціону продукти, багаті ферментами. …
- Якщо у вас є проблеми з ШКТ, відвідайте лікаря.
Збережена копія
Які ферменти пити для засвоєння білка?
Протеази (протеїназа, протеолітичні ферменти) – Ферменти шлунково-кишкового тракту класу гідролаз, необхідні для засвоєння білків.