Естафета (фр. estafette – «нарковий, посилальний, кур'єр»; від італ. staffa – стрем'я) – сукупність командних спортивних дисциплін, у яких учасники один за одним проходять етапи, передаючи один одному чергу переміщатися по дистанції.
Навіщо проводять естафети?
В іграх-естафетах команди дітей змагаються між собою у подолання різних перешкод, у швидкому та раціональному вирішенні рухових завдань. У кожній грі-естафеті, залежно від її складності, міститься 3, 5, 10 і більше знайомих дітям видів основних рухів у певному поєднанні.
Як проходить естафета?
Естафета починається зі стартових позицій бігу на 400 метрів і кожна команда всю дистанцію біжить своєю доріжкою. Дистанція складається з чотирьох етапів, передача палички наступному учаснику має здійснюватись у коридорі довжиною 20 метрів, на спеціально відмічених доріжках.