Що з'їсти не калорійне та ситне?
Смачні та ситні низькокалорійні продукти
- Натуральний йогурт без добавок та наповнювачів;
- Куряча або індича грудка;
- морепродукти;
- Біла нежирна риба;
- Сир 0-2% жирності;
- Тофу;
- Яєчні білки;
- Кефір 0-1% жирності
Що не калорійне з їжі?
Їмо і худнемо, 10 продуктів майже без калорій
- Бульйон (10 кал/тарілка) Не даремно бульйони на честь у дієтологів. …
- Простокваша 2,5% (53 калорії / 100 г).
- Вода (0 кал) та зелений чай (5 кал / 100г).
- Помідор (18 кал / 100 г).
- Капуста (25 кал/100 г) …
- Солодкий перець (30 кал / 100 г).
- Кабачок (17кал / 100 г).
- Селера (16 кал / 100 г)