Як зробити своє життя ідеальним?
50 простих способів зробити життя краще
- Прокидатися на 30 хвилин раніше за інші.
- Влаштовувати хвилинну перерву на природі.
- Планувати наступний день з вечора.
- Зустрічатися з друзями хоча б раз на тиждень.
- Підтримувати зв'язки з тими, з ким давно не бачилися.
- Проводити час із сім'єю …
- Планувати групові дзвінки поспіль
Збережена копія
Як можна покращити своє життя?
Декілька правил – як змінити і покращити свою життя
- Робіть щоранку 10-15 хвилинну зарядку, щоб розігріти тіло і підбадьорити дух.
- Почніть займатися кардіонавантаженнями, вони дозволять зняти напругу важкого дня.
- Відрегулюйте свій сон.
- Скоротіть прийом шкідливої їжі, їжте більше овочів та фруктів