Що корисно їсти на 16 тижні вагітності?
Харчування при вагітності на 13-16 тижні – у раціоні повинні бути присутніми кисломолочні та молочні продукти, збагачені кальцієм, свіжі овочі, а також фрукти. З насолод дозволено печиво. Обмеження вживання смажених та жирних страв. Не можна їсти копченості, консерви. Збережена копія
Що не можна вагітним на 16-му тижні?
У цей період вагітній жінці слід побоюватися продуктів, що не пройшли достатньої термічної обробки. Прикладом можуть бути роли, виготовлені з сирої риби. Такі продукти часто є джерелом харчових інфекцій, яких жінці варто остерігатися з міркувань безпеки своєї та майбутнього малюка.