Так що вибір варто зупинити на нешліфованому рисі, наприклад басматі та дикому бурому. Саме вони рекомендовані, якщо ви хочете схуднути. До того ж каша з бурого рису регулює сон, упорядковує волосся і нігті, активізує мозкову діяльність. 4 травня 2023 р.
Яка каша сильно спалює жир?
Кукурудзяна крупа. Містить велику кількість клітковини, складних вуглеводів, насичених жирних кислот та амінокислот, завдяки чому допомагає швидше позбавляти зайвої ваги.
Яка каша найнижча?
Калорійність крупи у сухому вигляді Тут переможцем стає горох MAKFA подрібнений. Ця крупа в сухому вигляді найдієтичніша. На другому місці – королева гречка. У ній лише 308 кКАл на 100 грамів.