Що найкраще їсти на ніч?
6 продуктів, які можна і потрібно є на ніч:
- Овочі у будь-якому вигляді. Якщо дуже хочеться їсти, на ніч можна з'їсти овочі у будь-якому вигляді. …
- Курка, індичка. Нежирне філе курки чи індички у відвареному чи тушкованому вигляді – ще один варіант білкової вечері.
- Нежирна риба. …
- Сир. …
- Яйця. …
- Морепродукти
Що можна їсти на ніч перед сном?
Продукти, які можна їсти перед сном
- Робочий день почався рано, поснідали ви нещільно, на роботі обід також був не найситнішим, ну а після було стільки справ, що додому ви повернулися шалено голодною тільки до десяти вечора. …
- Кефір, нежирний сир, йогурт чи ряжанка.
- Каша …
- Куряча грудка, індичка.
- Горіхи
Збережена копія