Вода, прийнята натще перед початком робочого дня, дозволяє заповнити обсяг, втрачений під час сну. Ранок рекомендується почати зі склянки теплої води, до якої можна додати кілька крапель лимонного соку або трохи меду.
Що найкраще пити вранці натще?
Фахівці наполегливо рекомендують усім людям випивати по склянці води вранці натщесерце.
Що потрібно пити з ранку?
Вранці варто пити білий чи зелений чай, А ось вживання чорного варто залишити не пізніший час. Чиста вода. Дієтологи рекомендують розпочинати свій ранок зі склянки чистої води кімнатної температури. Пиття води допомагає організму підбадьоритися, запускає роботу травної системи.