Першу добу після отруєння пити варто кип'ячену воду, неміцний теплий чорний чай без цукру. Щоб заповнити нестачу солі в організмі, можна випити води із сіллю (1 чайна ложка на склянку води). Також після отруєння організму необхідно заповнити запас калію.
Як покращити стан після отруєння?
Перша і, мабуть, найважливіша порада — не допускайте зневоднення! При найгірших симптомах часто робіть невеликі горлянки простої води. Через кілька годин, коли ваші симптоми зменшаться, обов'язково випийте небагато фруктового соку, кокосової води або ізотоніка, щоб заповнити втрачені електроліти.
Що найкраще їсти після отруєння?
Необхідно вживати білкову їжу – м'ясо, рибу, яйця, бобові, а також овочі та фрукти, що містять мікроелементи та вітаміни. Важливо! Слід уникати жирної їжі та продуктів з високим вмістом цукру після отруєння. Вони уповільнюють процес відновлення організму та можуть сприяти утворенню токсинів.