Щоб підвищити опірність дитини до респіраторних захворювань, треба давати їй продукти, багаті на вітамін А (каротином). Дітям обов'язково треба їсти салат із сирої моркви зі сметаною та гарбузове пюре зі вершковим маслом, печінкові оладки та яйця.
Що добре піднімає імунітет дитині?
Продукти для зміцнення імунітету
- Молочні та кисломолочні продукти, збагачені пробіотиками, живими лакто- та біфідобактеріями. …
- Свіжі овочі та фрукти багаті на вітаміни А, Е та С, необхідні для роботи імунної системи. …
- Ягоди – джерело вітамінів і мікроелементів і вірний помічник імунної системи.
Збережена копія
Що дуже підвищує імунітет?
Продукти, які підвищують імунітет: гарбуз, морква, буряк, помідор, часник, цибуля, кабачок, зелень; молочні продукти; цитрусові, ківі, полуниця, персик, яблуко; оливкова олія; кедрові горішки; риба, морська капуста; похідні бджільництва.