Як позбутися хрускоту в щелепі в домашніх умовах?
1. Розкрийте рот і зробіть захоплення нижньої щелепи вказівними та великими пальцями. Далі протягом 6 секунд по черзі напружуйте м'язи, які опускають щелепи вниз, піднімають вгору, висувають вперед, рухають назад, праворуч і ліворуч, при цьому руками потрібно утримувати щелепа у нерухомому стані.
Що означає коли клацає щелепу?
Основними причинами, що викликають клацання щелепи є: Підвищення тонусу м'язів. Виявляється, коли м'язові волокна скорочуються при жуванні, особливо твердої їжі. В окремих випадках відбувається патологічний спазм, спричинений запаленням, стресом, навантаженням.