Нікотинова кислота (вітамін РР або в3) входить до складу ферментів окисно-відновних реакцій, впливає на обмін вуглеводів, ліпідів, білків, знижує вміст глюкози в крові, покращує функціональний стан ЦНС, печінки та шлунка, бере участь у репаративних процесах шкіри.
Чим корисна нікотинова кислота для жінок?
Крім церамідів, нікотинамід також стимулює вироблення колагену – речовини, яка відповідає за пружність та щільність епідермісу. Завдяки цьому косметика на основі нікотинової кислоти допомагає розгладити дрібні зморшки, підвищити тонус шкіри та зробити її гладкішою.
Як зрозуміти, що не вистачає вітаміну РР?
Гіповітаміноз PP проявляється виникненням різного ступеня виразності та поєднання наступних симптомів:
- млявістю;
- апатією;
- швидкої стомлюваності;
- запамороченням;
- безсонням;
- дратівливістю;
- серцебиттям;
- ціанозом губ, слизової порожнини рота, щік, кистей;