Як правильно користуватися комп'ютером?
Правила роботи за комп'ютером
- Техніка безпеки та організація робочого місця
- Навантаження на очі
- Правильна поза. …
- Відстань від очей до монітора має становити 45-60 див.
- Захисні засоби. …
- Правильне висвітлення. …
- Самопочуття. …
- Дотримуватись режиму роботи та відпочинку.
Як правильно проводити час за комп'ютером?
Існує правило, згідно з яким, необхідно кожні 20 хвилин відривати очі від комп'ютера та дивитися на об'єкти, розташовані на відстані не менше 20 футів (тобто 6 метрів), протягом 20 секунд. Такий прийом дозволить розвантажити м'язи очей і зняти втому очей.