Що робити, якщо потяг м'яз на нозі?
Слід уникати різких рухів, оскільки ваше завдання трохи розім'яти м'яз, а не зашкодити знову. Якщо ви потягли ногу, намагайтеся ходити нормально, не кульгаючи. Робіть невеликі кроки, за необхідності скористайтеся тростиною. Після травми потрібні регулярні вправи. Збережена копіяПохожі
Як зрозуміти, що ти потягнув м'яз на нозі?
Симптоми розтягування
- Різкий біль, що тягне. …
- Припухлість
- Якщо значне розтягування, деякі тканини можуть бути порвані. …
- Неможливість здійснювати рухи ураженим суглобом
- Іноді з'являється судома у пошкоджених м'язах.
- Якщо стався розрив великої м'язи, під шкірою промацується кулька.