ТОП лужної дієти серед овочів очолюють шпинат, спаржа, броколі, морква, селера, огірки, кабачки, капуста, гарбуз, перець, томати, цибуля, часник, горох, насіння. До лужних фруктів відносять цитрусові, кавун і авокадо. Олужнюючі трави: базилік, кріп, петрушка, м'ята, кінза, салат.4 лип. 2022 р.
Як правильно робити олужнення організму?
Їжте більше олужнюючих продуктів До лугових фруктів відносять цитрусові, кавун і авокадо. Дуже корисні для олужнення організму проростки, продукти з нутом та кунжутом (тахіна, хумус), усі трави (базилик, кріп, петрушка, м'ята, імбир, кінза тощо). Збережена копія
Які продукти Закислюють, а які Олужнюють організм?
Отже, існують закисляючі продукти і олужнюючі. До закислювальних продуктів належать: яйця, м'ясо, молочні продукти, солодкі напої, білий хліб, цукор, алкоголь, горох, крупи з високим вмістом легких вуглеводів, кава. Збережена копія