Крім води, в огірку є клітковина (неперетравлювані харчові волокна), надзвичайно корисна для очищення організму та харчування мікрофлори кишечника. Є в огірку і вітаміни, наприклад, B1, необхідний для нервової системи, вітамін А, для продовження молодості та здоров'я очей, і вітамін С, що зміцнює судини та імунітет.21 лип. 2021 р.
Кому корисно їсти огірки?
Огірки рекомендують їсти пацієнтам з діабетом та людям, схильним до повноти. Мінеральний склад цих овочів допомагає знизити рівень цукру на крові, очистити судини, вивести надлишки жиру з організму. Також огірки корисні при захворюванні шлунка (як проносний), нирок та печінки. Збережена копія
Яка користь від свіжих огірків?
Огірки містять клітковину, цукор, велику кількість калію, кальцію, магнію, фосфору, йоду, вітаміни групи В і С. Завдяки високому вмісту рідини та клітковини огірки ефективно очищають організм від холестерину, уповільнюють процеси старіння та нормалізують обмін речовин. Збережена копія