Мигдаль відноситься до афродизіаків – природних засобів, які здатні активно впливати на потенцію. Це відбувається за рахунок комплексного впливу компонентів: вітамінів, амінокислот та інших хімічних елементів, без яких робота чоловічої статевої системи може бути порушена.
Що станеться з організмом, якщо є мигдаль щодня?
У горіху багато незамінних жирних кислот омега-3 – зокрема, альфа-ліноленової. У комплексі з антиоксидантами омега-3 піклується про здоров'я мозку: покращує пам'ять, нормалізує когнітивні функції, оберігає від розвитку різноманітних розладів – тієї ж депресії.. Збережена копія
Скільки мигдалю можна за день їсти?
Скільки можна їсти за день добова норма солодкого мигдалю для дорослої людини – це 8-10 горішків (30-50 г на день). Винятком є гіркий сорт. Він містить глікозид амігдаліну, здатний розкладатися на цукор, бензальдегід та ціаністий водень (отрута).