Як самостійно вийти із любовної залежності?
Що робити, якщо ви бачите у себе ознаки любовної залежності
- Визнайте собі, що проблема є. Тільки після цього ви зможете розпочати її вирішувати.
- Зверніться до психолога. …
- Працюйте над своєю самооцінкою. …
- Навчіться висловлювати свої почуття та ділитися ними. …
- Вчіться вибудовувати свої особисті межі. …
- Любіть себе.
Чи можна подолати любовну залежність?
Не отримуючи чергової дози, ми страждаємо. Хороша новина полягає в тому, що любовну залежність можна подолати. Перший крок, як і при лікуванні будь-якої іншої адикції, полягає в тому, щоб визнати її. Далі ми можемо копнути глибше і спробувати усвідомити причини, які стоять за нашою залежністю від кохання. Збережена копія