Як краще засвоюється насіння льону?
Ціле лляне насіння не перетравлюється в нашому організмі повністю. Його краще подрібнювати в кавомолці та приймати відразу після приготування. Збережена копія
Як правильно приймати льон?
Як вживати насіння льону:
- посипати готові страви: каші, овочі, салати;
- подрібнювати в кавомолці або є насіння льону в цілому вигляді (чайну ложку вранці та ввечері);
- додати в склянку теплої води чайну ложку лляного насіння, дати настоятися і пити як корисний коктейль;
Збережена копія