з овочами, особливо з кабачком, гарбузом, капустою, картоплею, сочевицею; з крупами – найчастіше її додають до страв на основі рису; з молочними продуктами (молоком, йогуртом, кефіром) завдяки додаванню спеції покращується травлення, знижується вага, т. к.5 лист. 2021 р.
Чим небезпечна куркума для організму?
При надмірному його вживанні є ризик виникнення сечокам'яної хвороби. Люди, які страждають частими загостреннями захворювань шлунково-кишкового тракту, пряність може викликати небажану реакцію. Куркума для здоров'я використовується у профілактичних цілях та для терапії деяких інших захворювань.
Коли не можна пити куркуму?
Кому не можна приймати куркуму? Куркуму не можна вживати тим, хто п'є коагулянти та антигіпертензивні препарати, а також вагітним жінкам. У разі виразки шлунка та інших проблем із травленням варто проконсультуватися з лікарем.