Чим лікувати якщо заклинило шию?
Найвідоміші препарати Фіналгон, Вольтарен, Найз, Диклофенак. Збережена копія
Як повернути шию на місце?
Робіть вправи
- Сядьте у зручне положення так, щоб спина була прямою. Голову утримуйте у звичайному положенні для відпочинку.
- Повільно відведіть голову якнайдалі назад, втягуючи підборіддя. Тримайте голову рівно, не нахиляйте її та не кивайте.
- Утримуйте голову в такому положенні 3-5 секунд, а потім відпустіть.