Прийом вітамінів необхідний у таких випадках:
при лікуванні гіпо- та авітамінозів (після проведення відповідної діагностики їх призначає лікуючий лікар); 2. при лікуванні різних захворювань (зазвичай їх рекомендує та/або призначає лікуючий лікар);
Коли потрібно приймати вітаміни?
Вітаміни в першій половині дня, а мінерали – на другий. З вітамінами А, D і Е добре їсти страви, заправлені олією — тоді вони легше всмоктуються. А мінеральні комплекси потрібно приймати між їжею — багато продуктів можуть послаблювати їхню дію та робити їх марними.
Навіщо призначають вітаміни?
Вітаміни – біологічно активні речовини, необхідні для нормальної життєдіяльності організму. Вони сприяють правильному обміну речовин, підвищують працездатність, витривалість, стійкість до інфекцій.. Багато вітамінів не синтезуються в організмі і надходять лише з їжею.