Свіжі плоди та лікувальні напої з чорносливом потрібно приймати натще або перед нічним сном. Послаблююча дія може виявитися протягом доби. При лікуванні запорів важливо враховувати причину. Корекція режиму харчування та додавання в меню продуктів із послаблюючим ефектом не замінює консультацію лікаря.
Коли потрібно їсти чорнослив уранці чи ввечері?
Чорнослив Дієтологи рекомендують вживати цей продукт раннім ранком, оскільки він сприяє запуску процесу травлення та метаболізму. Чорнослив містить вітаміни та мінеральні речовини, які забезпечать вам заряд бадьорості та енергії на цілий день.
Як правильно приймати чорнослив?
Як приймати чорнослив:
- від 2-3 до 5-6 ягід чорносливу щодня – чудова профілактика запорів (за умови, що у вас немає протипоказань);
- у профілактичних цілях рекомендується заварювати окропом чисто вимиті ягоди чорносливу і випивати відвар приблизно по ½ склянки через 1-3 дні.
Збережена копія