Препарати заліза найбільш правильно приймати вранці – натще, хоча б за 1 годину до або через 2 години після їди. Однак, щоб зменшити ймовірність розладу шлунка, можна приймати залізо під час їжі або відразу після їжі.27 сент. 2021 р.
Як правильно приймати залізо для кращого засвоєння?
Приймати препарати заліза краще за 1,5 години до їди або через 2 години післятоді всмоктування мікроелемента нічого не перешкоджатиме; Таблетки слід запивати підкисленою рідиною, наприклад компотом, соком або просто водою з додаванням часточки лимона. Збережена копія
Що не можна приймати разом із залізом?
Як правильно приймати залізо? не можна запивати молоком та кисломолочними напоями – вони містять кальцій, який гальмуватиме всмоктування заліза; Таблетки, драже та капсули не розжовують та запивають великою кількістю води, відваром шипшини або освітленим соком без м'якоті. Збережена копія