Як зрозуміти, що ти не щасливий?
7 ознак того, що ви нещасні
- Ви дбайливо зберігаєте своє щастя, приховуєте його від усіх і не прагнете поділитися з іншими. …
- Вас не тішать дрібниці. …
- Ви легко вступаєте у конфлікт. …
- Ви легко втрачаєте відчуття рівноваги. …
- Ви погано спите і постійно відчуваєте занепокоєння. …
- Ви складно сходитеся з людьми.
Що робити, якщо я не щасливий?
- Вирішіть, що у вас все йде добре.
- Не дозволяйте собі занадто довго сумувати.
- Дбайте про себе, особливо якщо справи йдуть неважливо.
- Уникайте перфекціонізму і не прагнете щастя «за будь-що» …
- Смакуйте миті щастя.
- Розмірковуйте про турботи, але не зациклюйтесь на них