Що допомагає просто народити?
Що допоможе під час пологів
- Якщо раніше в пологовому будинку з початком сутичок жінку укладали в ліжко, то зараз акушери, навпаки, рекомендують майбутній мамі рухатися. …
- Приймаємо душ і ванну.
- Качаємось на м'ячі.
- Висимо на канаті або шведській стінці.
- Лежимо зручно.
- Використовуємо все, що є
Як правильно народжувати легко?
Якщо акушерка каже: «Тужся!», потрібно:
- Зібрати всі сили, глибоко вдихнути, затримати дихання, тужитися і плавно видихати повітря під час потуги. …
- За час кожної сутички треба тугіше тричі.
- Натужитися потрібно плавно, а між потугами – відпочивати і налаштовувати себе на роботу.
Збережена копія