На думку експертів з харчування, хурму найкраще вживати за годину після їжі. На голодний шлунок їсти її не варто. 22 жовт. 2022 р.
Чи можна хурму їсти на ніч?
Калорійність хурми складає 67 ккал на 100 г продукту. Тому при схудненні краще її не їсти на ніч. Пізніше, коли можна з'їсти хурму, за 3-4 години до сну. До того ж постарайтеся обмежитися лише однією штукою. Збережена копія
Коли корисно їсти хурму?
Хурма покращує роботу серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту та щитовидної залози. Також ця ягода підвищує працездатність, зміцнює імунітет, заспокоює нерви та допомагає при анемії. Однак надмірне вживання може призвести до непрохідності кишківника. Має і сечогінний ефект.