Вітамін С – важливий для імунної системи та захисту від інфекцій. Вітаміни групи В (В1, В2, В6) покращують роботу головного мозку, допомагають боротися зі стресом. Калій допомагає виводити зайву рідину з організму. Марганець – важливий для здоров'я сполучних тканин.22 Грудня. 2022 р.
Коли корисно їсти ананас?
Фрукти взагалі рекомендують їсти хвилин через 10-15 після їди, бажано в першу половину дня та після сніданку. І в жодному разі не замінюйте свіжий ананас консервованим. Тому що отримаєте лише надмірну порцію цукру.
Коли не можна їсти ананас?
Відмовитися від ананасів варто при підвищеній кислотності шлунка. Справа в тому, що даний фрукт має у своєму складі органічні кислоти, які сприяють подразненню слизової оболонки. У зв'язку з цим, при загостренні цього стану, ананаси протипоказані, повідомляє ferra.ru.