Вважається що зелену гречку корисно вживати без термічної обробки, просто замочуючи у воді проти ночі. Але експерти попереджають, що не варто їсти гречку сирої – у процесі виробництва та зберігання в ній можуть розвиватися грибки та бактерії, тому все ж таки краще її відварити.2 лют. 2022 р.
Коли краще їсти гречку вранці чи ввечері?
Гречку можна їсти в будь-який час, залежить від того, яку мету переслідує людина. Гречка досить калорійна, і якщо людина після їжі збирається лягати спати (тобто не планує витрачати енергію), але при цьому замислюється про зниження чи підтримку ваги, краще гречку не вживати. Збережена копія
Коли не можна їсти гречку?
Кому варто обмежити споживання гречки Обмежено вживати гречану кашу потрібно людям, у яких непереносимість глютену, підвищена згортання крові та ниркова недостатність.. З'їдайте не більше однієї порції гречки на тиждень, якщо у вас є проблеми з нирками. Збережена копія