Як зрозуміти, що в мене Алексітімія?
утруднення у розрізненні емоцій та тілесних відчуттів; зниження здатності до символізації, зокрема фантазії; фокусування переважно на зовнішніх подіях, на шкоду внутрішнім переживанням; схильність до конкретного, утилітарного, логічного мислення за дефіциту емоційних реакцій.
Що робити, якщо в тебе Алексітімія?
Вважається, що вроджена олекситимія погано піддається корекції, а от вторинну можна вилікувати за допомогою психотерапії – зокрема, гештальттерапії, арт-терапії, гіпнозу та психодинамічної терапії. Всі ці види терапії допомагають людині усвідомлювати та висловлювати свої емоції.