Для жінок користь волоських горіхів полягає в тому, що вони позитивно впливають на гормональне тло. Волоські горіхи рекомендують їсти тим, хто втратив багато крові: була операція, рясні менструації чи пологи. Також горіхи корисні при порушеннях менструального циклу та допомагають при періодичних болях.23 лист. 2021 р.
Навіщо жінкам їсти горіхи?
Мигдаль та кедровий горіх містять багато вітаміну Е для здоров'я шкіри. Бразильський горіх багатий на селен, який захищає від онкологічних захворювань молочних залоз. Кешью необхідний вагітним жінкам як джерело фолієвої кислоти. Грецька горіх містить біотин для зміцнення та росту волосся. Збережена копія
Який найкорисніший горіх для організму людини?
За словами фахівця, найкориснішими є фундук, фісташки, волоський горіх, арахіс та пекан. Фундук багатий білком, вітамінами групи В, залізом, кальцієм та магнієм, лінолевою та ліноленовою кислотами. Також при регулярному вживанні цього горіха зменшується ризик розвитку атеросклерозу.